Palestra Pertini
La sede dove si svolgono i corsi di Benessere Donna, Aerobik Hilt, Abs & Booty, Step Coreografico e il Power Circuit del lunedì.
Quando si svolge
Un'attività dolce pensata per il benessere femminile: mobilità, postura, tono e rilassamento, con un ritmo adatto a ogni età e livello di allenamento.
Quando si svolge
Ginnastica aerobica a ritmo costante: muovere tutto il corpo per migliorare il fiato, la coordinazione e il dispendio calorico, divertendosi in gruppo.
Quando si svolge
Il focus è sul centro del corpo e sulla parte inferiore: addome, glutei e gambe, con esercizi mirati e progressivi per tonificare e rafforzare.
Quando si svolge
Salita e discesa dallo step a ritmo di musica, con coreografie che si susseguono: un allenamento che allena il fiato e fa lavorare gambe e glutei.
Il lunedì anche in sede Pertini
Gli appuntamenti del lunedì (18:30 – 19:15 e 19:30 – 20:15) si svolgono in questa sede: il venerdì il circuito prosegue in palestra.
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