A.F.A – Attività Fisica Adattata
Un percorso di gruppo in acqua, dolce e sicuro, pensato per adulti e anziani che vogliono mantenersi attivi.
AFA in acqua: movimento, benessere e autonomia
L'Attività Fisica Adattata propone esercizi guidati e graduali, pensati per favorire mobilità, equilibrio, coordinazione e benessere generale.
L'attività in acqua permette di eseguire i movimenti in un ambiente confortevole, riducendo il carico sulle articolazioni e rispettando le capacità individuali dei partecipanti.
L'A.F.A. è un percorso non sanitario costituito da programmi di attività motoria di gruppo, con il fine di migliorare il benessere della persona e sostenere il movimento nella vita quotidiana.
È rivolta ad adulti e anziani che desiderano mantenersi attivi in un contesto accogliente e in sicurezza.
Perché scegliere l'AFA
Un'attività dolce, seguita e di gruppo, con effetti positivi su corpo e mente.
Prevenzione delle cadute
Equilibrio e stabilità per muoversi in sicurezza ogni giorno.
Migliore capacità di movimento
Mobilità articolare e fluidità nei gesti quotidiani.
Attività cardiaca
Allenamento dolce che sostiene il cuore e la circolazione.
Maggiore autostima
Più benessere percepito, più fiducia nel proprio corpo.
Gruppo e socialità
Un'esperienza condivisa, in un clima accogliente e amichevole.
In acqua, a basso impatto
L'acqua riduce lo sforzo articolare e protegge le articolazioni.
Un'attività seguita e adatta alle diverse esigenze
Gli esercizi vengono proposti in modo progressivo e possono essere adattati alle necessità e al livello di ciascun partecipante. L'obiettivo è favorire continuità nel movimento, sicurezza e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Guarda l'AFA in piscina
Lezioni di gruppo nella nostra piscina, con istruttori dedicati.
Muoversi con regolarità, in un ambiente accogliente
L'AFA è un'attività non agonistica svolta in gruppo, pensata per promuovere il movimento e il benessere attraverso esercizi accessibili e controllati. Le proposte vengono organizzate nel rispetto delle caratteristiche e delle possibilità individuali.
Vuoi provare una lezione di AFA?
Contattaci o passa in segreteria: ti aiuteremo a scegliere il corso più adatto a te, in tutta tranquillità.